Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 78,07г | Белк: 89,62г | Углев: 242,79г.
Завтрак: Italac Leite Integral, Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Italac Leite Integral, Açúcar, Açúcar. Обед: Mamão, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijoada, Salada de Folhas, Abacaxi. Ужин: Carne de Sol, Trident Chiclete, Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Leite Integral, Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Cuscuz (Cozido), Trident Chiclete. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel BRS-Изменение Веса
|
