Briedel123- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя Briedel123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

97,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1040 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 78,58г | Углев: 93,13г. Завтрак: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Handl Tyrol Tiroler Speck, Spreewälder Häckerle. Обед: Ja! Weizenmehl, Milfina Butter , Henglein Böhmische Knödel, Tafelspitz. Ужин: Knäckebrot, Gutfleisch Schlemmersülze. Перекус/Другое: REWE Birne Abate Fetel. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Briedel123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю