German93- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

107,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

2360 ккал

Жир: 78,18г | Белк: 90,96г | Углев: 313,55г. Завтрак: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. Обед: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Перекус/Другое: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Лента Глинтвейн Б/А (Россия), Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Lay's Чипсы с Солью. подробнее ...

214 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса