|
1 ый день цикла
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 67,56г | Белк: 74,75г | Углев: 144,84г.
Завтрак: Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Яйца Куриные С1, Петрушка, Огурец (с Кожурой), АО Тандер Яблоко. Обед: Эко Зефир, Славянка Степ, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, ITLV Маслины с Косточкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Каскад Печенье Сахарное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи , Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки, Лук, Кабачок, Гармония Сметана 20%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Винегрет без Масла, Семга Слабосоленая, Сырники с Рисовой Мукой, Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
