Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2967 ккал
|
Жир: 118,01г | Белк: 173,62г | Углев: 282,30г.
Завтрак: Sogdiana Сушеная Маракуйя, Хлебзавод 7 Плетенка Праздничная с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Огурцы Маринованные, Капуста, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Обед: Грецкие Орехи, King Маракуйя Сушеная, Сушеный Инжир, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Ужин: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Активия Йогурт, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Брокколи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Окей Брусника Замороженная, Fruttis Йогурт 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
