rsshilli- Журнал, 14 янв 11

Параметры Пользователя rsshilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2011

118,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2011:

2039 ккал

Жир: 101,71г | Белк: 80,80г | Углев: 218,34г. Завтрак: Raisin Bran Clusters, 1% Fat Milk. Обед: Black Olives, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Ужин: Ice cream, scone, feta, dolma, bread, Goat cheese. Перекус/Другое: cheese stick, Almond Bar, Chocolate Treats (Snack Size). подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rsshilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rsshilli- Журнал, 14 янв 11

Оставить свой Комментарий

rsshilli-Изменение Веса