phatguy619- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1489 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 72,45г | Углев: 104,04г. Ужин: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Chicken Adobo. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Papayas, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса