Tefa05- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

2184 ккал

Жир: 102,87г | Белк: 85,86г | Углев: 228,44г. Завтрак: Masa de Hojaldre, Ideal Pan Blanco, Huevo Revuelto. Обед: Jugo de Manzana, Pepino (Pelado), Tomates, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Ужин: Regimel Mermelada Mora, Mantequilla, Bizcocho, Pastel Hecho con Arroz Glutinoso y Fríjoles Secos, Galletas Saltinas. Перекус/Другое: Pastel de Queso, Mandarinas, Pastel de Carne con Pollo o Pavo. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса