alsin2025- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

2101 ккал

Жир: 78,74г | Белк: 83,21г | Углев: 143,40г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Sugar. Обед: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Rice (Short-Grain), Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen) , Oyster Sauce. Ужин: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Fried Chicken Wing No Coating. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Roasted Salted Peanuts, Super Grass Jelly Drink (Can), Anchor Anchor Strong Beer 7%. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: walk - 1 час и 1 минута, run - 2 часа и 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса