09hanjizoe- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя 09hanjizoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1211 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 61,13г | Углев: 172,94г. Завтрак: Cooked Fish, Kimchi, Martabak. Обед: Kimchi, Belfoods Sosis Ayam, Brown Rice, White Rice. Перекус/Другое: Martabak, Soy Milk . подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

09hanjizoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

09hanjizoe- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

09hanjizoe-Изменение Веса