aland703- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

3037 ккал

Жир: 72,28г | Белк: 124,90г | Углев: 283,02г. Завтрак: Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar, Bananas, Oikos Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Raspberries, Kellogg's All-Bran Buds. Ужин: Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Bacon, Sour Cream, Roasted Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Spearean Risotto, Turkey Breast Meat, Cooked Kale (from Fresh). подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса