angbane- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2429 ккал

Жир: 98,02г | Белк: 126,49г | Углев: 197,44г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Asda Butcher's Selection Thick Cut Smoked Back Bacon Rashers, Fried Egg with Fat. Ужин: Morrisons Peppercorn Sauce, Asparagus , Anchor Butter, Asda Savoy Cabbage, Tesco Baby New Potatoes, MuscleFood Fillet Steak. Перекус/Другое: Beer, Mr Porky Pork Scratchings , Erdinger Wheat Beer, Cheese Bread, Asda Extra Special Carrot Cake. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса