alymaxy- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.2

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1031 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 106,16г | Углев: 81,06г. Завтрак: Cavolfiore. Обед: Cavolfiore, Bieta Lessa, Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Перекус/Другое: Lindt Cacao in Polvere, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю