Gustavo Souza- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

115,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1737 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 127,04г | Углев: 185,92г. Завтрак: Café, Linea Geleia de Amora Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Обед: Gendai Temaki Califórnia, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Ужин: Pizza de Chocolate, Tirolez Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Pizzaria Pizza De Atum Sem Queijo. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Café, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). подробнее ...

383 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Samsung Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса