Janderson1301- Журнал, 30 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1019 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 50,95г | Углев: 101,93г. Обед: Sadia Frango a Passarinho. Ужин: Pizza de Pepperoni (36 cm). подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Дорожка - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janderson1301-Изменение Веса