Janderson1301- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Janderson1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

117,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

929 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 38,46г | Углев: 101,13г. Обед: Frango (Empanado e Frito), Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tapioca de Queijo, Ovo Frito. Перекус/Другое: Ovo Frito, Tapioca de Queijo. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janderson1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janderson1301- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

Janderson1301-Изменение Веса