smartin585- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

101,4 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

1010 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 65,90г | Углев: 32,80г. Завтрак: Promised Land Heavy Whipping Cream, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Обед: Onions, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), California Avocados. Ужин: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Trader Joe's Spicy Italian Vino & Formaggio Chicken Sausage. Перекус/Другое: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса