luizcmf- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

97,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2996 ккал

Жир: 129,48г | Белк: 167,22г | Углев: 288,33г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Matte Leão Chá Mate com Limão , Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Empada Brasil Empada de Calabresa com Catupiry, Empanada de Carne, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Enrolado de Presunto e Queijo, Esfiha, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса