zeniya85- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1214 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 77,51г | Углев: 116,74г. Завтрак: Brown Rice, Cucumber, Hummus, Bell Peppers, Tomatoes, Carrefour Surimi Sticks. Обед: Cooked Octopus. Ужин: Feta Cheese , Tomatoes. Перекус/Другое: Coffee, Sugar, Carrefour Dark Chocolate 80%. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса