Crismaia22- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1892 ккал

Жир: 103,34г | Белк: 135,62г | Углев: 105,46г. Завтрак: Serrata Azeite Extra Virgem, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Pão Low Carb. Обед: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Uva Doce Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Clight Suco de Uva, Sadia Hot Pocket X-Bacon. Перекус/Другое: Banana-Maçã, Cookie Low Carb, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Hebrom Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 46 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса