firefly3013- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

61,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

2379 ккал

Жир: 94,67г | Белк: 81,94г | Углев: 298,33г. Завтрак: Egg (Whole), Welch's Strawberry Spread, meijer meijer multigrain bread, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Country Crock Shedd's Spread Original. Ужин: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Kellogg's Special K Brownie Bites, Chef Boyardee Beefaroni, Apples. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса