Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 73,83г | Белк: 75,23г | Углев: 250,98г.
Завтрак: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Белый Хлеб, Ветчина Индейки, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Золотой Колос Булочка "Свердловская". Обед: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Капуста, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Ужин: Золотой Колос Булочка "Свердловская", Омлет или Яичница, Кетчуп, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Fanta Fanta, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ветчина Индейки, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
