alessiowill- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

3836 ккал

Жир: 110,67г | Белк: 182,85г | Углев: 396,37г. Завтрак: Mirtilli, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Yogurt, Pancake cioccolato, Burro d arachidi. Обед: Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Probios Riso Thaibonnet Italiano Integrale. Ужин: Beck's Birra, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Перекус/Другое: Beck's Birra, Fesa di Tacchino, Consilia Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Banana. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса