Jan haagsma- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eindelijk richting eerste doel 105

106,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

551 ккал

Жир: 14,88г | Белк: 59,15г | Углев: 43,30г. Завтрак: Optifit Proteïne Kwark Framboos. Перекус/Другое: Nespresso Koffie, Milbona Volle Melk, Kruidvat Eiwitshake, AH Basic Havermout, Nespresso Koffie. подробнее ...

3726 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса