Wobbeltje!- Журнал, 30 янв 21

Niet dat gisteren al goed was ofzo met eten, haha! 😆
Vanaf vandaag knallen. Nu ff aankleden en extra eiwitjes en boodschappen halen

63 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1799 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 124,08г | Углев: 166,99г.   Обед: Vivera Plant Groenteballetjes, Heinz Sandwichspread Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Nevo Ui Rauw, Kania Kippenbouillon, Plus Soepgroenten Fijngesneden, Bio+ Olijfolie. Ужин: AH Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei, Golden Fresh Lasagne Bolognese. Перекус/Другое: DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, AH Banaan, Kruidvat Pure Whey, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. подробнее ...