goja- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2523 ккал

Жир: 89,71г | Белк: 97,96г | Углев: 273,33г. Завтрак: Cappuccino, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Frühstücksmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nutella Nutella , Kaufland Orangensaft, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Обед: Kaufland Orangensaft, Berentzen Licor 43. Ужин: Heinz Curry Mango Sauce, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Перекус/Другое: Haribo Frösche, KitKat Chunky Peanut Butter, Kinkartz Dominosteine, Guacamole mit Tomaten, Cappuccino, K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen liebe goja 🙋‍♂️, hey super... Wie hast du das gemacht? Wünsche dir einen schönen Tag 🤗

30 янв 21 написано членом: dirk___

Wow.... Was für ein Sprung 👌💪.... Läuft gut 🍀🍀🍀🌹

30 янв 21 написано членом: joa0707

Guten Morgen ihr Lieben🌄🌨, so ganz genau weiss ich auch nicht warum das jetzt so viel ist.😊 Ich hatte aber 2 Wochen lang fast stillstand. Ich halte mich immer an meinen Plan von 1300 cal am Tag, Samstag cheatday und seit Anfang Januar mach ich ein bischen Sport täglich.

30 янв 21 написано членом: goja

💪

30 янв 21 написано членом: gekkonedahe

Super gemacht 👍👍

30 янв 21 написано членом: keine-ahnung

😊🤗💪🙋‍♀️

30 янв 21 написано членом: goja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса