Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 52,83г | Белк: 58,11г | Углев: 256,12г.
Завтрак: Чай, Сокол Зефир Глазированный с Фруктовой Начинкой, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром. Обед: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Вареное Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яблоко. Перекус/Другое: Спеленок Пюре Груша, Яблоко, Сахар, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Вода (в Бутылке), Nesquik Шоколадные Хлопья , Жареная Картошка, Банан, Кофе, Бутерброд с Сыром, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса
|
