Mcvalla- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2643 ккал

Жир: 125,64г | Белк: 78,37г | Углев: 239,90г. Завтрак: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Обед: Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Спрайт Спрайт, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Ужин: Сахар, Лента Пирог с Мясом, Круг Торт Полет, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Вино Красное Сухое, Окей Печенье Песочное с Джемом, Каждый День Цветочный Мед, Вино Сухое, Lay's Чипсы с Солью, Сыр Камамбер. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю