H淋漓- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.45
起床42.70
昨凌晨 #鐵觀音拿鐵（450g）#茂谷柑※1（189g） #堅果（7g）
睡前#豆漿拿鐵（150g）

42,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1019 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 60,19г | Углев: 111,51г. Обед: 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 瑞穗全脂鮮奶, 黑咖啡. Ужин: 小白菜, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 鮭魚, 餛飩, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 吻仔魚, 糙米飯. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 高坑高粱酒辣味牛肉乾, 花生糖, 茶（無糖）, 紅茶, 林鳳營鮮乳, 無糖豆漿. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса