mj07- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

847 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 40,68г | Углев: 100,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar. Ужин: Great Value French Style Cut Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса