rody hamza- Журнал, 30 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

765 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 75,07г | Углев: 18,28г. Завтрак: ميني عيش عدس, قتيلو جبنه كريمي. Обед: مافين البيض, فراخ بيضاء مسلوقه. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Комментария

👍🏻 💪

30 янв 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса