Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 72,27г | Углев: 149,63г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), АО Тандер Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Петрушка, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красная Цена Яйца Куриные С1. Обед: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Бедро Индейки, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Картофель Отварной. Ужин: Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каскад Печенье Сахарное, Семга Слабосоленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Желток Солнца Яйцо. Перекус/Другое: Мандарины, Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
