azelinskaya- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя azelinskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1481 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 110,73г | Углев: 197,10г. Завтрак: DIA Bebida de Soja Light, Mercadona Piña Natural Pelada , Mandarina, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Обед: Tomates, Brócoli, Hacendado Filetes de Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Miel, Queso Cheddar, Pimiento Rojo, Cebollas, Ternera Magra. Перекус/Другое: Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Garbanzos, Manzana Roja. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azelinskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azelinskaya- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

azelinskaya-Изменение Веса