Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
792 ккал
|
Жир: 24,03г | Белк: 34,93г | Углев: 110,65г.
Завтрак: Худеем За Неделю Итальянский Грибной Суп, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Льняное Масло, Свекла Вареная. Обед: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Рис Вареный, Polar Котлеты Рыбные . Ужин: Леовит Куриная Паэлья, Мираторг Биточки Нежные. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Арахис, Leti Фитпеченье, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
29 янв 21 написано членом: hudeemvmeste2021
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
29 янв 21 написано членом: olddc76
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xajrullina.olga-Изменение Веса
|
