lukinaeu- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1275 ккал

Жир: 93,07г | Белк: 61,19г | Углев: 7,30г. Завтрак: Черкизово Бекон Сырокопченый, Кофе с Молоком. Обед: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, SPAR Ребрышки Свиные Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Ужин: SPAR Сыр Маасдам 45%, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, SPAR Маслины без Косточек, Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса