nineglad- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

3164 ккал

Жир: 111,49г | Белк: 126,69г | Углев: 420,42г. Завтрак: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg, Rose Brand Bihun Goreng, Indonesian Tempeh Orek, Yellow Rice. Обед: Bakwan, Fried Batter Dipped Eggplant, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Ужин: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indonesian Egg Martabak, Sunpride Pisang Single, Indonesian Martabak Manis, Indonesian Egg Martabak, Indonesian Martabak Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса