justduing- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2677 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 211,57г | Углев: 300,23г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 두부, 콩나물국, 돼지고기 앞다리살, 제육볶음, 밥. Ужин: 계란말이, 삼양 사리면, 밥, 닭다리살구이(에어프라이어), 부대찌개. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 포스트 라이스앤시리얼, 냉동 블루베리, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса