알씨엔- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя 알씨엔 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1919 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 120,16г | Углев: 297,52г. Завтрак: 다노 현미모닝빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. Обед: Sanitarium Weet-Bix, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마. Ужин: 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추, 밥, 시래기된장국. Перекус/Другое: 귤, 토마토, 다노 현미바게트, 미주라 소이아크래커. подробнее ...

303 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

알씨엔-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

알씨엔- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

알씨엔-Изменение Веса