Dalvison30- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1253 ккал

Жир: 24,95г | Белк: 119,41г | Углев: 140,41г. Завтрак: SP Bolacha Água e Sal, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Sadia Filé de Peito, Purê de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Proteína de Soja Isolada. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса