eric78dx- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

103,5 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1636 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 120,17г | Углев: 147,47г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Roundy's Fancy Mexican Four Cheese. Ужин: Meijer Creamy Ranch Lite, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Перекус/Другое: Oreo White Fudge Covered Oreo, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Classic Hummus, Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Archer Farms Restaurant Style Salsa, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: treadmill - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса