luana ricarti- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя luana ricarti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1232 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 54,55г | Углев: 196,11г. Обед: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Morangos, Banana, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luana ricarti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luana ricarti- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

luana ricarti-Изменение Веса