altazlat- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

101 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1699 ккал

Жир: 96,29г | Белк: 75,32г | Углев: 133,75г. Завтрак: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Акконд Три-О, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Обед: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном. Ужин: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Котлета Домашняя, Едим Дома Солянка Домашняя. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса