alessiowill- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

2456 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 158,22г | Углев: 242,24г. Завтрак: Porridge d avena, Yogurt. Обед: Spinaci Cotti (da Freschi), Nixe Tonno al Naturale, Conad Pane Integrale a Fette. Ужин: Vino Rosso da Tavola, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Carne di Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Nixe Tonno al Naturale, Nixe Tonno al Naturale, Consilia Gallette di Mais Bio, Spinaci, Uovo, Mortadella, Banana, Arance. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса