jessica.ferreira82- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя jessica.ferreira82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

87,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1273 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 70,73г | Углев: 139,92г. Завтрак: Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Repolho, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nuggets de Frango, Repolho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Carambola. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessica.ferreira82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessica.ferreira82- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

jessica.ferreira82-Изменение Веса