tandtr- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1430 ккал

Жир: 93,84г | Белк: 99,38г | Углев: 48,28г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives. Ужин: Kroger Sliced Almonds, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Chicken Breast. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса