study0323- Журнал, 27 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1081 ккал

Жир: 20,29г | Белк: 48,06г | Углев: 101,31г. Завтрак: 雞肉（烘烤）, 熱奶咖啡, 咖啡, 炒麵. Обед: 生菜, 炒河粉. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса