Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Name is Ash
Журнал
04 янв 21
Name is Ash- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя Name is Ash
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whoopsie. However, not the worst given how much I ate over Christmas as well as testing positive for the virus - the thought of counting calories was exhausting. But it’s all about starting over...so, here we go.
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1011 ккал
Жир: 47,44г | Белк: 71,33г | Углев: 74,40г.
Завтрак:
Kilojoule Controlled Brown Bread, Fried Egg without Fat.
Обед:
Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tuna in Oil (Canned), Tomatoes.
Ужин:
Red Onions, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, McCain Sweet Potato Chips, Lettuce, Cucumber, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks.
Перекус/Другое:
Beacon Toasted Coconut Mallows, Coffee with Milk and Sugar.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Name is Ash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю