Arantxa_rm- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1471 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 83,74г | Углев: 190,45г. Завтрак: SPAR Pechuga de Pavo, Consum Mini Panecillo 100% Integral, El Corte Inglés Queso Edam Light, Yosoy Bebida de Avena, Café Espresso, Plátano. Обед: Quinoa (Cocida), Alitas de Pollo, Mandarina, Caldo de Gallina. Ужин: Activia Yogur de Melocotón 0%, Peras, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Philadelphia Philadelphia Light, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса