varnaira- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1588 ккал

Жир: 84,54г | Белк: 78,74г | Углев: 122,83г. Завтрак: Тушеные Овощи, Дикси Киви, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Лента Яблоко, Авистрон Икра Палтуса , Пятерочка Багет Французский , Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Шейка Свиная в Маринаде с Можжевельником Запеченая, Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне, Кускус (Вареный). Ужин: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Шейка Свиная в Маринаде с Можжевельником Запеченая. Перекус/Другое: SPAR Фундук, Пятерочка Багет Французский , Galbani Сыр Маскарпоне, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю