HandeGn.- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя HandeGn. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1478 ккал

Жир: 97,15г | Белк: 71,88г | Углев: 81,63г. Завтрак: Karışık Tahıllı Ekmek, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Öncü Tatlı Biber Salçası, Polonez Hindi Kokteyl Sosis, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Torku Labne, Kabartma Tozu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Migros Dil Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. Ужин: Eker Kaymaksız Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Перекус/Другое: Lahana, Kırmızı Lahana, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HandeGn.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HandeGn.- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

HandeGn.-Изменение Веса